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2016年11月28日 星期一

讓孩子安心做自己

讓孩子安心做自己      李坤珊


當媽媽真的沒有想像的那麼容易,需要持續學習,像孩子一樣一直成長,所有的想法都沒有所謂的對與錯,只需要媽媽自己覺得安心舒坦就好了! 

這本書真的很棒,分享以下內容,希望媽媽和孩子們都快樂地成長 :)



學的慢怎麼辦?
孩子也需要被尊重,不要把她當小大人,驚奇她的一點一滴進步,幫她成為她自己。


孩子總是不聽話,意見一堆!
從她的 堅持,了解她的 需要提供 有限的選擇,互相找到妥協。


從尊重中學會有禮貌
大人若要孩子打招呼,應該也要同時釋出善意,友善打招呼,讓孩子不懼怕,自然就會打招呼


孩子生氣是正常的情緒
哭鬧發脾氣就當成是正常的孩子應有的情緒,不需要特別壓抑她,但需要大人的了解和接納,才是平復情緒的第一步,重複孩子的話,讓她知道你了解她,過程並非一天兩天就能看到成果,是需要互相建立關係的,需要 耐心來引導孩子的情緒。
例:「我知道你恨新教室,你恨新老師,你想回到以前的學校,你好生氣,好討厭這裡,但老師也沒有辦法帶你回去,你到新環境很害怕對不對?」讓孩子平復心情後,試問是否 是否你需要抱一下呢? 我知道你好生氣,沒關係,先到老師旁邊休息或是要跟小朋友一起畫畫呢?”


同理心
孩子發展的過程中,需 滿足自我開始,只有在 我有、我受到尊重後才會體會 我也讓你有,才會懂得分享。當我們常強迫孩子分享時,孩子感受到的是 剝奪,而不是有能力給予的喜悅,需要大人有足夠的智慧,等待孩子有足夠的愛和滿足,就會分享和關愛其他的孩子。


溝通,始於放心說真話
要培養家的溝通能力,要大人 有錯就反省、道歉開始,讓孩子知道每個人都會犯錯,溝通是必要的,能夠安心說真話,不怕說謊被責備;孩子也從爸媽身教中學會知錯能改,當個負責的孩子。


安全感
規律是幼兒情緒成長的需要,給孩子規律固定的生活時間表。
不變 是幼兒智力成長的需要,不變更是一種幸福的承諾和感受。 站在孩子的立場想,他的生活經驗很有限,需要從固定事件中掌握規律,慢慢了解外在世界的互動方式。孩子的紙條中常發現那些一成不變的內容「爸爸我愛你或是媽媽我愛你」,這就是來自他心底的愛與和依戀,那些語詞和圖案已成為孩子世界裡的特定符號,有特定的意義和情感。


種下 信任、有趣與感謝的種子
-          「灌溉信任」,需要讚賞孩子的努力,並用愛一次次確認他做得到,耐心的等待孩子一定會成為你心中所相信的種子。
-          「有趣和幽默」就像強力磁鐵一樣,讓人想靠近,歡笑是一種能量,讓家成為快樂的泉源,有趣是一種用心,用心了解對方,想讓對方開心。
-          「沒有感謝,就沒有尊重」感謝孩子的獨特,就會尊重孩子是誰,不要把他當成延伸自己的資產,孩子也會尊重感謝身邊的所有一切。從孩子的眼中看世界,讓孩子的歡笑指引你


克服恐懼
不剝奪孩子掙扎的過程,大人願意等待,對孩子來說代表大人願意接納他的掙扎,允許孩子經歷適度的畏懼,是大人給予孩子適度的愛和智慧,孩子安心才能跨越心中的恐懼。


允許孩子說錯話

身為大人如果動不動就糾正發音、改正文法、批判用詞,孩子怎能跟大人溝通呢? 能夠用 你的意思是…..” 來澄清孩子說的話,並讚許孩子在努力過程中每一個嘗試、每一個修正,讓孩子自己慢慢歸納出語言的使用規則。

2016年9月20日 星期二

阿鎧老師5分鐘玩出專注力 (張旭鎧)

阿鎧老師5分鐘玩出專注力 (張旭鎧)



葇其實是個很貼心的小孩,做喜歡的事情也很專心(畫畫和美勞),但有時候在學校或是其他方面的學習卻好像出了問題,一直不在狀況內,所以藉由此書的一些評估和方法,慢慢引導葇,希望她還是能夠快樂成長,慢慢學習進步,妮娜媽也同時調整心態跟著她一起學習努力,加油~



這本書真的還不錯,我覺得葇應該是大動作發展和視知覺能力的部份需要加強,書中也有一些遊戲可以陪孩子做,挺有趣的;另外,建立孩子的閱讀習慣也是相當的重要,這就需要妮娜媽再加把勁了~


孩子專注力有出現問題? 是否過動? 是否有學習障礙? 這都需要醫生仔細的檢查和評估才能得知,並不是以 孩子寫功課不專心,上課不專心或怎樣都學不會來斷定,可能是這些東西對孩子來說並不感興趣罷了! 爸媽應該以『提升學習動機』來幫助孩子專心。


 1.     提升學習動機的方法: 從孩子日常生活中去發覺哪個地方落後了,並自己觀察(可能是小肌肉力量不夠,寫字超慢很容易累;或是大肌肉力量不足,孩子才會像蟲一樣一直動來動去….),再藉由遊戲來提升。

 2.     因為父母太主動,孩子就被動,應該建立孩子的責任感,適時放手。

3.     攝取過多高熱量、高糖分食物,孩子就像是充飽電的馬達小子,靜不下來,話說個不停。

 4.     電視和電玩是非常直接、快速頻率轉換的畫面和聲光效果來吸引孩子目光,當孩子習慣快頻率的東西後,其他簡單的事物就不容易引起他的興趣,因此以看電視很認真來評估孩子能夠專心並不恰當,學齡前應控制一天30分鐘鐘的電視時間

 5.     專注力的意思: 是孩子對她有興趣的事物專心投入,所以 有興趣相當的重要,如果給孩子覺得無聊的玩具,硬要看她是否專注就無意義了! 另外,專注力也會隨著年齡而不同,所以也需要了解一下~ (時間真的不長!!)
3 -> 6 分鐘
     6 -> 8 分鐘
     9 -> 10分鐘 
     12 -> 15分鐘

 6.     不是治療孩子,而是改變父母當孩子學習比同儕慢時,我們應該不要太在意外在的言語,而是當孩子的支柱,給他們安全感,引導他們,讓孩子感受到父母的愛,孩子就會慢慢跟上腳步也讓自己更專心! (心有同感,一味的大聲或是重複教孩子都沒有用,放慢腳步才是最重要的)

 7.     培養孩子專注力:
a.     一次只做一件事b.     固定一個標準教孩子c.      適度的獎勵 (口頭獎勵或其他方式的獎勵 ex: 30分睡…,物質上的獎勵偶而可為之)
d.     找出不專心的 人、事、時、地、物
e.     培養孩子閱讀樂趣f.       建立運動好習慣, 盡量每天30分鐘以上 (不是強調技巧,重點是有跑跳、肢體延展的時間)
g.      讓分心來轉化一下情緒 (吃個點心或伸展一下再繼續)

 8.     感覺統合易失調的系統- 觸覺、前庭覺、本體覺我們現在都過度的保護,這個不行那個不行,那個危險這個小心,過多的限制,太少的活動量,導致上述3的系統得不到足夠的刺激,所以還是要盡量讓孩子玩!
(現在如果葇要爬樹、要跳很高、要吊很高的單桿,我都會盡量讓她試,真的不該剝奪孩子玩的權利,但媽媽真的很驚!!)

 9.     『大動作』是專注力的基礎,需有足夠的體力,手眼協調能力、正確坐姿等,當大動作發展的好,就能夠展現良好的小肌肉運動能力,孩子就不會坐不住、常跌倒、寫字容易手酸等。

 10.   觀察力是輔助專注力的幫手,應培養孩子的觀察力。a.     生活中處處留心,多詢問孩子讓她多觀察多發言b.     凡事盡量不要明講,只需要提示c.      若觀察力過頭就要引導到對的地方 (ex:一直注意老師換髮型,上課都在想老師的髮型,請她跟老師說有注意到換髮型,專心上課不要亂想)
d.     鼓勵孩子說出細節e.     家長要有耐心

 11.   培養孩子閱讀的習慣,其實我也很少看書,但成為全職媽媽後看書的量就增加了,除了找資料、童書、雜誌等,以身作則也相當的重要。
a.     過多的電視和電玩是扼殺閱讀的兇手
b.     環境是閱讀習慣養成的基本要件
c.      閱讀是一種樂趣而不是一種壓力
d.     字數由大到小,文字由小到多e.     閱讀後跟小孩互相討論


     自己陪小孩後發現陪伴真的不容易,可以什麼都不管,也可以什麼都要考慮,但 耐心、營造開心的環境 應該比什麼都重要,在這個充滿競爭的時代,小孩從藉尿布、講話快慢到上學的種種都會被外人拿來評斷,所以媽媽更需要有一顆強大的心臟,堅持自己的腳步,給孩子滿滿的愛和對自己和孩子都要有信心

2016年5月16日 星期一

教出孩子的自信從父母的口頭禪開始

   其實自己並不愛看書,但完全投入帶孩子後,深深的覺得教孩子似乎是件不容易的事,也覺得有太多的不足,所以還是需要借助書本的力量,適時的調整自己不被困在小框框裡,也能夠更樂觀的向前行,加油啦!
也希望多跟大家分享好書,一起為育兒之路加油 J

教出孩子的自信從父母的口頭禪開始

孩子真的有太多讓我們意想不到的可愛和可惡(可怕),並非他們想要讓我們發脾氣,其實他們是需要從犯錯中學習和長大,所以每當我自己快抓狂或是覺得真的太過分時,就需要跟自己說 她其實就是個孩子,我也發現 言語和怒吼的殺傷力真的會造成孩子的恐懼,對親子關係也完全沒有幫助,希望看完這本書,自己能夠多些許的調整,讓小孩能夠更有自信更有思考力。

 教養的第一課就是 做好情緒管理

每當小孩說不聽又番時,真的想破口大罵或是拿出棍子,但發現這樣小孩竟然更不聽,還更想挑戰媽媽的極限,自己嘗試用別的方式來跟她溝通,似乎還有點作用,所以對小孩盡量不要怒吼或不再乎的表情,因為她也想要被尊重也想要被愛。

 要求孩子改變前,父母請先自己改變

這些日子竟然發現自己對小孩要求太多或太嘮叨,連自己都覺得怎麼會這樣! 試想了一下,我5歲的女兒應該也會覺得煩,如果我一直這樣,那以後我們就沒有辦法變姐妹了,一起逛街一起談心,不可以~ 所以媽媽一定要改!!

-        跟小孩站在同一陣線,學會傾聽她的不安全感
-        生活上多讓孩子做選擇並尊重她,讓她多去思考 (要避免她決定了媽媽又否定)
-        不要要求太完美,因為孩子有壓力,會造成逃避學習或是抗拒,心情也不快樂 (我家葇葇就是這樣,媽媽知錯了) 應該讓她先有動機去學去想去做,激發她的創意和興趣,不該對她一昧的要求達標準
-        處處挑毛病,會減低孩子的抗挫力

正向口頭禪讓孩子更獨立

-        多讚美多鼓勵,從小事情讚美
避免說出『要我怎麼說你才聽得懂!』或『你給我差不多一點!

-        開放性的問題教孩子自己找答案
具體來說就是不用 為什麼、如何,改用 做什麼、什麼事 來引導孩子思考找到答案

-        用傾聽代替搶話,讓孩子多發言
書本的例子真的很好,媽媽我應該要改一下學起來
小孩: “今天忘記帶…”  媽媽:跟你說了很多次就是記不起來 (NO)
ð 媽媽: 我想你應該是不小心忘記帶,下次要記起來喔! (YES)

小孩: 媽我都睡不飽,早上爬不起來    媽媽:叫你早睡,你都在拖嘛! (NO)
ð 媽媽: 那你覺得該怎麼辦呢? 今天早一點睡好嗎? (YES)

-        陪孩子面對失敗,她會更勇往直前 (多放手讓孩子嘗試)
ð 做不好時,可以跟他說,讓我們想辦法再做一次!
ð 我們一起試試看好嗎? 我覺得你一定沒問題的!

-        多詢問多聽孩子說,減少自己的意見
          不用說太多,只要讓孩子知道 我懂你的心,認同她就夠了

-        用支持代替擔心,認同孩子的一切,創造安全感

-        丟掉命令,陪孩子一起玩出自信心與熱情